大阪市都島区でパーソナルトレーニング!!ダイエット・ボディメイク・筋肉をつけて筋力向上!!

筋トレのやり方や、効果をわかりやすく書いていきます!健康維持からライザップのようなダイエットやボディメイクに興味のある方まで参考になるような記事を目指します!!

大阪のキックボクシングジムでTV生出演!!

大阪のセントラルウェルネスクラブ都島というスポーツクラブで、パーソナルトレーナーとして活動しております 田中 康博 です(^◇^)

 

大阪 都島 でパーソナルトレーニングにご興味のある方はセントラルウェルネスクラブ都島へ(^^)/

 

6月28日(水) 大阪市にあるキックボクシングジム M-FACTORY梅田ジム

へインストラクターとして、行ってきました(^^♪

以前こちらのジムでインストラクターをしておりまして、今でも時々ではありますがお手伝いに行っております☆

 

たまたまその日にNHKの ほっとニュース関西 の生中継が入るということで出演させていただきました♬

www3.nhk.or.jp

 

メインではないですが、画面右後ろにしつこく映っているのが 田中 です(笑)。

 

こちらのジムで行われている ガールズキック というプログラムの中でも、サーキットトレーニングの中で筋トレが行われています!!

 

綺麗に痩せるには筋肉を落とさず、理想は筋肉をつけながら脂肪を落とすことです!(^^)!

しかしフォームや重心が少しでも違うと、望んでいる効果は得られず下手すると逆効果となります(^^;

 

田中 のパーソナルトレーニングでは、狙った効果を出すためのトレーニングフォームや重心を的確にお伝えします(^^)/

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yasuyasi.hatenablog.com

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