大阪市都島区でパーソナルトレーニング!!ダイエット・ボディメイク・筋肉をつけて筋力向上!!

筋トレのやり方や、効果をわかりやすく書いていきます!健康維持からライザップのようなダイエットやボディメイクに興味のある方まで参考になるような記事を目指します!!

ダイエット結果

 おはようございます!

大阪のセントラルウェルネスクラブ都島でパーソナルトレーナーをしている 田中 ですヽ(・∀・)ノ

 

2月6日から始めたプチダイエット、昨日3月5日をもって終了しました!!!

 

実は今回のダイエットの理由はボクシングのプロテストを受けるためだったんです☆

 

結果は

 

70Kg から 65.5Kg

 

-4.5Kg

 

となりましたヽ(´▽`)/

 

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だいぶとシュッとしました(^O^)

 

この三ヶ月間は筋トレをほぼしていなかったので、だいぶ細くなった印象ですヽ(´▽`)/

 

自分的には動きやすくなって今がベストだなと感じますが、見た目は少し貧弱な気がします(^_^;)

 

これからの僕のボディメイクの目標は

 

機能性と見た目のバランス

 

これでいきたいと思いますヽ(*´∀`)ノ

 

明確な目標があればダイエットは成功しますよ☆

 

次回はどんな食事でダイエットをしたかというところをお伝えいたします(´∀`)