都島でダイエット☆ボディメイクブログ‼️

筋トレのやり方や、効果をわかりやすく書いていきます!健康維持からライザップのようなダイエットやボディメイクに興味のある方まで参考になるような記事を目指します!!

ダイエットの途中経過

大阪のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしている 田中 ですヽ(´▽`)/

 

前回の記事でクライアント U様 のビフォー写真を掲載しましたが、本日はその途中経過の写真を掲載します!!!

 

週に1回のパーソナルトレーニング、日々の食事チェック、ご自身での自主トレをして頂いています(*゚▽゚*)

 

それでは3週間のビフォーアフターです↓↓

 

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体重的には

 

-5キロ

 

ですヽ(・∀・)正面写真は厚さがわからないので少しわかりにくいかもしれませんが、全体的にシュッとしてお腹周りはかなりスッキリしました。

 

背中はかなり引き締まったのが目に見てわかりますね♫♫

 

まだまだ途中ですが残り一ヶ月、一緒に頑張っていきますよ~ヽ(*´∀`)

 

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