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都島でダイエット☆ボディメイクブログ‼️

筋トレのやり方や、効果をわかりやすく書いていきます!健康維持からライザップのようなダイエットやボディメイクに興味のある方まで参考になるような記事を目指します!!

体幹トレーニング

大阪のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしております 田中 です(´∀`)

 

 

体幹を常に意識し、トレーニングが行えるツール

 

TRX

 

について

 

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ネットやTV、SNSでご存知の方も多いと思いますが、芸能人も使用している人が多いですね(^O^)

 

できる種目も多く、低体力者からアスリートまでレベルに合わせてのトレーニングも可能です☆☆

 

僕はお客様のトレーニングにかなり活用しています♬自分自身もウォーミングアップやウェイトトレーニングの締めに行ったりもしていますヽ(´▽`)/

 

お客様の中でウェイトトレーニングは嫌いだけど、これは楽しいとハマっている方が続出で、先日個人で購入された方もいるほどです(笑)

 

楽しく運動できて、習慣にしたいという方は是非体験してみてはいかがでしょうか??最近は施設に常設している場所も多々ありますよ(*゚▽゚*)

 

 

 

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