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都島でダイエット☆ボディメイクブログ‼️

筋トレのやり方や、効果をわかりやすく書いていきます!健康維持からライザップのようなダイエットやボディメイクに興味のある方まで参考になるような記事を目指します!!

大阪の都島でも受けられる!パーソナルトレーニングとは

大阪のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしております 田中 です(´∀`)

 

パーソナルトレーニングとはマンツーマンの運動指導です。

 

最近ではボディメイクが流行していて、器具を使ったウェイトトレーニングのイメージが強いかもしれません(^O^)

 

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実際は個人個人の希望にそうようなトレーニングメニューをご提供するので、それだけではありませんヽ(´▽`)/

低体力者からアスリートまで、やっていただけるものなんですよ(^O^)

 

パーソナトレーニングを受けてみたいなあ、と考えている方はウェイトトレーニング・競技指導・ピラティス・ヨガなどなどトレーナーによっても得意分野が違うので自分がどうなりたいのかを明確にし、ジムやトレーナーを探すと良いと思いますよ☆☆

 

私、田中のパーソナルトレーニングにご興味がおありの方は下記リンクをクリックお願い致します!

yasuyasi.hatenablog.com