大阪市都島区でパーソナルトレーニング!!ダイエット・ボディメイク・筋肉をつけて筋力向上!!

筋トレのやり方や、効果をわかりやすく書いていきます!健康維持からライザップのようなダイエットやボディメイクに興味のある方まで参考になるような記事を目指します!!

大阪市都島区で機能改善☆トレーニング効果を最大限にだすために

大阪市都島区のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしております 田中 です(^^)/ 今日はウォーミングアップの重要性について、わかりやすく書いていきます(^◇^) 足関節、いわゆる足首まわりの関節ですね(^^♪ 僕は以前、スポーツ店の…

大阪市都島区で身体を変えよう☆パーソナルトレーニング

大阪市都島区のセントラルウェルネスクラブ都島でパーソナルトレーナーをしております 田中 です(^^)/ 今日は男性女性のお客様のビフォーアフターを体組成計の用紙でご紹介します(^◇^) これは男性の T様 のもので4カ月のビフォーアフターになります♬ニー…

大阪市都島区で肉体改造☆大会写真

大阪市都島区のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしております 田中 です☆ 本日は、先日私が出場した ミスターモデル・ジャパン関西大会 の写真が販売になりましたので掲載していきます!(^^)!!(^^)! こんな感じで努力して仕上げた身…

大阪市都島区で美ボディ☆ベストボディ・ジャパン

大阪のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしております 田中 です!(^^)! 昨日に続きまして、本日はベストボディ・ジャパン大阪大会へクライアント様のサポート&観戦に行ってまいりました☆ クライアントのK様は昨日の4位入賞に続き…

大阪市都島でボディメイク☆大会結果

大阪市都島区のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしております 田中 です!(^^)! 8月26日(土) 私、田中が京都で開催された ミスターモデル・ジャパン関西大会 に出場してきました(^^) ミスターモデル・ジャパンは、男子は腹筋が…

大阪市都島区のパーソナルトレーナー☆田中の大会前記録

大阪市都島区のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしております 田中 です(^^♪ 8月26日の大会まで1週間を切りました!! 上の写真は8月20日、今朝ですが 61.8Kg 6.5% まで落ちてきました(^^) 今回の仕上げの一段階目…

大阪市都島区でボディメイク☆ボディメイクはダイエットだけじゃない

大阪市都島区のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしております 田中 です(^^)/ 上記写真は、筋肉をつけてメリハリある綺麗な身体になりたいというニーズでパーソナルを受け始めた K様 トレーニングを始められて一カ月程ですが、結構…

休館日~大阪市都島区のパーソナルトレーナー田中の休日~

大阪市都島区のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしております 田中 です(^◇^) ダイエットも順調です(笑)(*ノωノ) 8月の9.10.11日とセントラルはお盆のため休館日でした(^^♪ お休みを利用して、家族で長野県にいってきました…

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都島で価値あるトレーニング!!

大阪のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしております 田中 です!(^^)! 今日は先日、私がパーソナルトレーニングを受けに行ったお話しを(^^♪ 私自身パーソナルトレーナーですが、SNSや紹介でこの人に習いたいと思う方がいたら、パー…

都島でダイエット・筋トレブーム

大阪のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしております 田中 です(^^)/ 本日は朝のパーソナルがキャンセルになり、久々にカフェにてブログ記事を更新しています(^^♪ はかどり方がまるで違います♬ さて、ダイエットは常にブームですが…

都島でパーソナルトレーニング 女性に人気!!

大阪のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしております 田中 です(^^♪ いまや芸能人・モデル・アスリートなども多く受けているパーソナルトレーニング。 全国のセントラルウェルネスクラブでも展開しております(^◇^) 各店舗に専門…

都島でダイエット!!大会に向けて

大阪のセントラルウェルネスクラブ都島でパーソナルトレーナーをしております 田中 です(^^)/ しばらくぶりの更新となってしましました(;´・ω・) 夏前からまたもパーソナルトレーニングのお問い合わせが殺到しておりまして、ありがたい状況です(^^♪ さて、今回…

都島でダイエット 美尻 美脚 イベント 受付開始!! 

大阪の都島、セントラルウェルネスクラブ都島でパーソナルトレーナーをしております 田中 です(^^)/ 以前、ブログでもご紹介させて頂きました美尻・美脚イベントの申し込みが本日、開始しました!! 定員は先着で8名となります♬ セントラルウェルネスクラブ…

大阪のキックボクシングジムでTV生出演!!

大阪のセントラルウェルネスクラブ都島というスポーツクラブで、パーソナルトレーナーとして活動しております 田中 康博 です(^◇^) 大阪 都島 でパーソナルトレーニングにご興味のある方はセントラルウェルネスクラブ都島へ(^^)/ 6月28日(水) 大阪市…

都島で美尻・美脚レッスンの詳細発表!!

大阪のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしております 田中 です(^^)/ 前回の記事で告知させていただきました、美尻・美脚イベントレッスンの発表をさせていただきます☆ ブログトップ画のような掲示物になりました(^^;(笑) 「筋肉を…

都島で美尻美脚をゲット!!

大阪のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしております 田中 です(^^)/ 以前ブログでも紹介しました、クラブ内の ボディメイク&機能改善トレーニング のイベントレッスンが6月23日が最終日でした(^^♪ すぐに満員になりましたこち…

8月の大会に向けてダイエット

大阪のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしています 田中 です(^^♪ 現在私は、8月26日(土)京都KBSホールで開催される ミスター・モデルジャパン に向けて絶賛ダイエット中です☆ 体重は、69キロスタートで今回の大会は60キ…

お客様のダイエット結果

大阪のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしております 田中 です(^^)/♬ お客様でカナダに永住されていて、一時日本滞在している2か月半限定でダイエットをしたいという要望の方がいらっしゃいましたが先日、ダイエットを無事終了し…

都島で肉体改造!ボディメイクイベント☆

大阪のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしてます 田中 です!(^^)! 6月 第2・第3・第4 の金曜日に、セントラルウェルネスクラブ都島のスタジオにて、イベントレッスンをさせていただくこととなりました(^^♪ 一回あたり1時間のレッ…

4スタンス理論 都島でトレーニング!!

大阪のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしております 田中 です(^◇^)☆ 2017年6月3日 お休みをいただき、東京まで 4スタンス理論 の基礎的なセミナーを受けて来ました(^^♪ 以前から興味があったのですが、ようやく一歩踏み…

プロフィール

大阪のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしております 田中 です(^◇^) 本日は私、田中のプロフィールを記載させていただきます☆ 田中 康博 1986年9月30日生、大阪市在住。 幼少のころから身体を動かすことが大好きで、学生…

美しい肉体は脂肪に隠されている?!

大阪のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしている 田中 です(^^)/☆ 今日は脂肪に隠されている 筋肉 について。 ライザップのCMを見てもらうと一番わかりやすいかと思うんですが、すごく太った人が痩せると腹筋が割れていたりします…

短期間でダイエット

大阪の都島区にある、セントラルウェルネスクラブ都島でパーソナルトレーナーをしております 田中 です(^◇^) 今回は僕が一週間でどれだけ体重が落とせるかチャレンジしてみました(^^♪ ↑ 2017年5月11日~2017年5月18日 一週間の変化です!(^^)! ↑ 右が befor…

ダイエットにおける目標の大切さ

大阪の都島区にある、セントラルウェルネスクラブ都島でパーソナルトレーナーをしております 田中 です(^^)/ セントラルウェルネスクラブ都島のスタッフ達でトレーニングを行いました(^^♪ 運動指導をする際に、大切なことは 「自分自身が実践者であること」 …

ダイエット~炭水化物(糖質)制限の効果など~

大阪のセントラルウェルネスクラブ都島でパーソナルトレーナーをしております 田中 です(^^) ↑↑↑これは僕の減量中のメニューの一例です(^^)/ 今回は、糖質制限・糖質カットを行う際の効果や注意点をわかりやすく書いていこうと思います(^^♪ 実際僕も大会で減…

パーソナルトレーニング詳細

大阪 の 都島 にあります、セントラルウェルネスクラブ都島で パーソナルトレーナー をしている 田中 です!(^^)! この春から、【夏にむけて】などの理由で ダイエットやボディメイク 希望のお客様が急増しております!! 女性も男性も大体ひと月で -4kg…

ダイエット・減量中の食事

大阪のセントラルウェルネスクラブ都島でパーソナルトレーナーとして活動しております 田中 ですヽ(*´∀`)ノ 久々になってしまいました(´・ω・`) まず、このブログでダイエットモニターをしてくれていた U様 が最後の1ヶ月でお仕事が忙しくなり昼夜逆転の…

ダイエット結果

おはようございます! 大阪のセントラルウェルネスクラブ都島でパーソナルトレーナーをしている 田中 ですヽ(・∀・)ノ 2月6日から始めたプチダイエット、昨日3月5日をもって終了しました!!! 実は今回のダイエットの理由はボクシングのプロテストを受け…

ダイエットの始め方

大阪のセントラルウェルネスクラブ都島で、パーソナルトレーナーをしている 田中 です(^_^)今回は、クライアント様ではなく私の途中経過です(^^)2月初旬スタートで2月中に-5キロを目指しています。 これは2月3日↑↑ これは2月14日↑↑ 10日ほどで-3キロ。 …